今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于坐月子應(yīng)該注意什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

媽媽們?cè)谧伦悠陂g，照顧寶寶是多么一件幸福的事情！在照顧好寶寶的同時(shí)，也一定要對(duì)自己好一點(diǎn)。一旦稍有不慎，對(duì)以后的身體健康都會(huì)埋下隱患。那么月子期間應(yīng)該注意什么呢？我給大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

切記坐月子不可以吃生冷的食物，吃水果可以拿開(kāi)水燙過(guò)后再吃。也不可以碰冷水。如果要刷牙或是洗臉之類的水一定都要用燒開(kāi)的水放溫后再用。

坐月子期間，下體會(huì)排惡露，記得一定要勤換衛(wèi)生巾，每天可以問(wèn)溫水擦拭下身，以防得炎癥。 月子期間嚴(yán)禁同房 ，少看電視，多休息，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)活動(dòng)，不要吹著風(fēng)，下床的時(shí)候可以披一件外套。

月子期間的營(yíng)養(yǎng)要均衡。生完孩子后7天可以每天多喝紅糖水，一方面補(bǔ)血，一方面幫助惡露盡快排出 ，這月子最重要的一點(diǎn)，心態(tài)一定要平和，不能生氣，不然會(huì)影響奶水的質(zhì)量，切記不能哭，哭多了對(duì)眼睛不好。

注意事項(xiàng)

月子期間除了喂奶要抱著孩子，其他時(shí)間應(yīng)該多注意休息，能不抱孩子盡量不抱，不做彎腰的動(dòng)作就盡量不要做，這些都需要腰來(lái)用勁，如果腰沒(méi)養(yǎng)好，落下的可是一輩子的病。盡量要保持室內(nèi)干燥，經(jīng)常通風(fēng)，呼吸新鮮的空氣，潮濕的環(huán)境易滋生細(xì)菌，所以防患以未然，產(chǎn)后保健，讓母子更健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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