今天小編來給大家分享一些關(guān)于腹瀉怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

腹瀉的情況特別常見，我就經(jīng)常會(huì)有腹瀉的情況，有的時(shí)候一天就會(huì)拉肚子好幾次，下面和大家介紹一下腹瀉怎么辦？

方法/步驟

方法一、食物要多吃容易消化和吸收類的，特別是在日常的飲食當(dāng)中要做到不刺激和少渣，少渣類的食物會(huì)減少對(duì)腸胃的刺激，讓腸胃得到休息，可進(jìn)食雞蛋、細(xì)掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。

方法二、慢性結(jié)腸炎的病程長(zhǎng)，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，為改善營(yíng)養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素、無機(jī)鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補(bǔ)充體力、滋養(yǎng)身體。

方法三、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實(shí)、藕、火腿、烏雞、胡椒等。

注意事項(xiàng)

腹瀉的情況如果嚴(yán)重要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)，在平時(shí)的時(shí)候要注意腹部不能有著涼的情況，而且也要做到飲食清淡，特別是患者要多喝水補(bǔ)充水分。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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