今天小編來給大家分享一些關(guān)于獻(xiàn)血前注意事項都有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

獻(xiàn)血是光榮的，作為公民的一份子，我們要積極地獻(xiàn)血，為社會做出貢獻(xiàn)。但是鮮血不能盲目，否則就會出現(xiàn)一些健康問題。那么獻(xiàn)血前注意事項都有哪些呢？下面就來給大家介紹一下。

方法/步驟

第一：獻(xiàn)血前三天注意飲食，不過食油膩，獻(xiàn)血當(dāng)天早上不吃早餐。

第二：至于獻(xiàn)血后，一般來說應(yīng)該相當(dāng)輕松，基本上不用忌什么，如果比較緊張，獻(xiàn)血后吃點牛奶或含糖食物，如果有輕微疲累感，就注意休息，不要劇烈運動，不要做高強度運動。

第三：總之，不管是獻(xiàn)全血還是獻(xiàn)成分血，都一點不可怕。調(diào)整心態(tài)，輕松愉快地獻(xiàn)出自己的愛心吧！

注意事項

獻(xiàn)血之前的飲食比較重要，三天內(nèi)不要吃油膩食物，獻(xiàn)血當(dāng)天不能吃早餐，獻(xiàn)血之后保持心情放松，吃一些含糖量高的食物來補充營養(yǎng)，如果感覺疲勞要及時休息。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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