今天小編來給大家分享一些關于鼠標用多了手腕疼怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在技術可以越來越發(fā)達，電腦也越來越普遍，幾乎人人都能接觸到，很多上班族經常會一用用一天，那么鼠標用多了手腕疼怎么辦呢，下面我就來為大家解答一下。

方法/步驟

第一，不要連續(xù)在電腦前工作過長的時間，在連續(xù)使用鼠標一小時之后就需要做一做放松手部的活動?，F(xiàn)在有賣鼠標護腕，就是鼠標墊在腕部有拖，可以幫助預防，可以買一個試試。

第二，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。鼠標應該放在電腦桌的鼠標位，而不是桌面上。使用適合人體工程力學的鼠標，可以極大緩解手腕的疲勞。

第三，可以做一些腕伸動作，伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握著左手四指，然后向后施力。保持呼吸，維持動作30秒。換右手做。重復2至3次。

注意事項

在平時經常和電腦打交道的朋友可以在連續(xù)使用鼠標一段時間后做一下運動，做一些腕伸動作，從而緩解一下對手腕的疲勞。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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