今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于清輕茶的功效與副作用方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人為了減去自己一身的贅肉，選擇了喝清茶，那么清輕茶有什么功效與副作用呢，下面我就為大家說(shuō)明一下。

方法/步驟

第一，清輕茶有一定的清熱解毒，瀉下等功效。對(duì)于清理腸胃有好處，但是應(yīng)該注意少用，對(duì)于身體的健康不好，決明子等傷肝。

第二，主要是排除腸毒，宿便，能減小腹部腫脹感，前一周排便次數(shù)會(huì)較多，每天3-4次，并且會(huì)有輕微的腹痛，這是就表示該往廁所跑了。

第三，清茶或腸潤(rùn)茶都有藥的成分，會(huì)對(duì)腸胃造成依賴(lài)性！而且會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

注意事項(xiàng)

所以要想減肥不要依賴(lài)清輕茶等藥物，會(huì)影響睡眠。減肥平時(shí)可以控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 飲食要清淡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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