今天小編來給大家分享一些關(guān)于例假期間不能吃什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女性在例假期間是有很多事項(xiàng)要加以禁忌的，而飲食中就有許多需要經(jīng)期女性忌吃的食物，因此，對(duì)于例假期間不能吃的食物，請(qǐng)看本文接下來所做的講述。

方法/步驟

飲食一：經(jīng)期不宜吃寒性水果，如番茄(微寒)、蘋果(微寒)、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬于寒性水果。

飲食二：月經(jīng)期間不要穿緊身衣。女性在經(jīng)期最好選擇寬松一點(diǎn)的衣服，如果衣服穿得過緊，很容易導(dǎo)致女性下體因?yàn)椴煌笟舛躺芏嗉?xì)菌的，而且緊身衣讓女生的汗腺完全堵住，而且還受壓這子宮，都會(huì)引起一些婦科炎癥。

飲食三： 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

注意事項(xiàng)

在對(duì)例假期間不能吃的食物有所認(rèn)識(shí)后，女性在經(jīng)期還應(yīng)注意保持內(nèi)衣褲的清潔。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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