今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腰疼吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

最近公司特殊時(shí)期，需要我們員工加班加點(diǎn)，我就每天熬夜，經(jīng)常很晚才回家，每天都感覺(jué)自己的腰直不起來(lái)，躺在床上都覺(jué)得疼得厲害，真的很難受。今天讓我來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)腰疼吃什么好。

方法/步驟

飲食一：除了中醫(yī)講的以形補(bǔ)形吃豬腰外，植物類(lèi)的以黑色為主的也能夠有所幫助，中藥的話(huà)杜仲就是對(duì)付腰子提高作用非常快的如果在搭理枸杞的話(huà)更勝一籌。為了保險(xiǎn)最好還是到醫(yī)院查一下是啥原因引起的，在以癥對(duì)藥。

飲食二：杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對(duì)，先將杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。

飲食三：茴香燉豬腎：取小茴香20克，豬腰1對(duì)，先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次。

注意事項(xiàng)

生活中出現(xiàn)腰酸腰痛的情況是很常見(jiàn)的，只要出現(xiàn)這些情況，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診。平時(shí)也要注意自己的坐姿，根本方法也是矯正姿勢(shì)，尤其是矯正重心。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：