對于夏威夷果吃多了有什么影響這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些夏威夷果吃多了有什么影響相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、夏威夷果吃多了的影響有：

3、一、上火。夏威夷果如果過量食用的話就會引起上火，而且夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。

4、二、易發(fā)胖。夏威夷果吃多了不僅會導(dǎo)致上火，還可能會導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖。而且夏威夷果油還是溫和輕泄劑，吃多了可能會引起腹瀉，過度攝入夏威夷果中的蛋白質(zhì)會引起消化不良。夏威夷果中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，特別是脂肪蛋白質(zhì)的含量，高的驚人。因此，夏威夷果的含熱量特別高，屬于高熱量的堅果。據(jù)專家研究，如果一次性吃下六十顆夏威夷果，那熱量就相當(dāng)于是吃下了一個排骨便當(dāng)。這些熱量需要你長跑一個半小時才能消耗掉。換句話說，就相當(dāng)于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十顆夏威夷果如果用手抓，大約也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊著天，喝著茶，不知不覺的就很可能吃下六十顆甚至更多的夏威夷果，這對身體會造成很大的負(fù)擔(dān)。

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