對(duì)于轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、1、轉(zhuǎn)呼啦圈主要靠腰部用力，主要依靠腰肌，腹肌，側(cè)腰肌的力量扭動(dòng)腰部，再加上轉(zhuǎn)呼啦圈是一項(xiàng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的扭動(dòng)腰部易造成腰肌勞損，嚴(yán)重導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)增生和腰椎間盤突出。

3、2、轉(zhuǎn)呼啦圈有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速身體垃圾廢物排泄，促消化，美容養(yǎng)顏的作用，但是許多人轉(zhuǎn)呼啦圈習(xí)慣向同一方向扭轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期如此易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。

4、3、呼拉圈扭轉(zhuǎn)擺動(dòng)的部位正好在胸腰椎交接處，脊椎過(guò)度扭擺或腹部壓力突然增加時(shí)，有可能造成脊椎管內(nèi)壓力的驟變，導(dǎo)致血管破裂。

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