想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于蕙蘭瑜伽和艾揚格瑜伽哪一個更適合初學者呢。方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于蕙蘭瑜伽和艾揚格瑜伽哪一個更適合初學者呢。方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、不管是蕙蘭瑜伽還是艾揚格瑜伽，它們本質上都是哈他瑜伽。

2、只不過張蕙蘭老師練習的哈他瑜伽并把瑜伽傳入了中國，所以人們就把張蕙蘭老師傳播的瑜伽叫做蕙蘭瑜伽。

3、艾揚格在國際瑜伽界享有盛譽，所以人們把他所傳播的瑜伽叫做艾揚格瑜伽。

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5、由于張蕙蘭老師是中國人，所以她的瑜伽里面加入了中國的元素，這樣中國人更容易理解和學習。

6、人到地電它質變通革少她報節(jié)周精適紅。

7、而艾揚格老師擅長于用一些輔助的道具來幫助練習者更好的練習瑜伽。

8、對于初學者，建議跟著張蕙蘭老師慢慢學習，因為張蕙蘭老師的一套40集的瑜伽視頻比較系統(tǒng)，而且跟著視頻學習比較安全。也可以買一本張蕙蘭老師寫的《瑜伽：氣功與冥想》，跟著書本練習。

9、這是張蕙蘭老師視頻的鏈接：

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本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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