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太空步的教程(太空步怎么走簡介介紹)

2022-07-11 06:07:12 百科全書來源:
導讀對于太空步怎么走這個問題感興趣的朋友應該很多,這個也是目前大家比較關注的問題,那么下面小好小編就收集了一些太空步怎么走相關的知識回...

對于太空步怎么走這個問題感興趣的朋友應該很多,這個也是目前大家比較關注的問題,那么下面小好小編就收集了一些太空步怎么走相關的知識回答,來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

1、

2、學習太空步的步驟如下:

3、一、原地滑步:

4、預備姿勢:兩腳并立,兩臂自然下垂;

5、動作過程:左腳提踵,身體重心落前腳掌上,左腳壓腳跟后,右腳伸直向后滑行一足之距,緊接腳尖離地,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳掌腳跟,緊接右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作 ;

6、二、 前滑步:

7、動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直并朝足尖方向前滑一步。此時 左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作;

8、三、 后滑步:

9、動作過程:左腳提踵,壓腳跟,右腳伸直,腳掌向后平滑、當右足尖滑至左腳跟處,腳尖點地 ,腳跟提起,腳背與地面垂直,緊接右腳壓腳跟,左腿伸直腳掌向后平滑,足尖滑至右腳跟,使腳尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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