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俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)動作圖（標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐每一個動作要點動態(tài)圖詳解）

2022-07-03 09:31:47 百科全書來源：

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1、略微分開你的雙腿

2、雙手要和肩膀處于同一條直線上

3、手臂稍微彎曲

4、然后，曲臂降低身體，直至胸脯將要貼近地面，然后再恢復(fù)到起始動作

5、這是側(cè)視圖！

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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