相信目前很多小伙伴對(duì)于全身經(jīng)絡(luò)圖解都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與全身經(jīng)絡(luò)圖解相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、【督脈】養(yǎng)生法：吸一口氣，雙手從身后合十，沿督脈上升，頭往后靠，盡量貼住指尖。

2、【手少陰心經(jīng)】保養(yǎng)心經(jīng):中午11-13點(diǎn)，應(yīng)該調(diào)養(yǎng)休息，使心火下降。

3、【手太陰肺經(jīng)】保養(yǎng)肺經(jīng)：養(yǎng)成早睡習(xí)慣。

4、【手闕陰心包經(jīng)】保養(yǎng)心包經(jīng)：晚上7-9點(diǎn)，不要飲食過(guò)于刺激的食物。

5、【手少陽(yáng)三焦經(jīng)】保養(yǎng)三焦經(jīng)：晚上9-11點(diǎn)，補(bǔ)充水液，調(diào)整呼吸，排出腸胃和膀胱內(nèi)的毒素。

6、【手太陽(yáng)小腸經(jīng)】保養(yǎng)小腸經(jīng)：經(jīng)常按摩小腸經(jīng)中的穴位。

7、【手陽(yáng)明大腸經(jīng)】保養(yǎng)大腸經(jīng)：早上5-7點(diǎn)，多吃水分較高的水果和高纖維的蔬菜。

8、【足陽(yáng)明胃經(jīng)】保養(yǎng)胃經(jīng)：早上7-9點(diǎn)，早餐吃得豐盛些。

9、【足太陽(yáng)膀胱經(jīng)】保養(yǎng)膀胱經(jīng)：下午3-5點(diǎn)，經(jīng)常按摩膀胱經(jīng)的穴位，提高五臟六腑的功能。

10、【足少陽(yáng)膽經(jīng)】保養(yǎng)膽經(jīng)：敲打待退外側(cè)的膽經(jīng)，每天左右大腿哥敲50下。

11、【足太陰脾經(jīng)】保養(yǎng)脾經(jīng)：早上9-11點(diǎn)，不吃刺激性食物，多吃黃顏色食物。如：地瓜，土豆。

12、【足少陰腎經(jīng)】保養(yǎng)腎經(jīng)：按摩腰部和腳心。

13、【足闕陰肝經(jīng)】保養(yǎng)肝經(jīng)：按摩胸部和足部。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：