相信目前很多小伙伴對于五個動作減去側(cè)腰的贅肉都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與五個動作減去側(cè)腰的贅肉相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

側(cè)腰的贅肉是關(guān)系腰部外型的重點，很多人一轉(zhuǎn)身就可以看到側(cè)腰的肉，成為“S”身材的大敵，這個方法對側(cè)腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯。動作一：雙腿最大限度分開坐，拉伸大腿筋脈，雙手放在大腿根處，吸氣收腹。伸一只手臂高舉頭頂上方。動作二：上身向手臂對側(cè)傾斜到90度，另一側(cè)手臂可順勢放在大腿的后方。動作三：這樣側(cè)腰的肌肉被充分拉開。動作四：如果你做不到90度先做45度。動作五：雙側(cè)都輪流做。

End