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新八段錦（健身氣功八段錦）

湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端6月4日訊(記者 蔡矜宜)今天，隨著最后一期社會(huì)體育指導(dǎo)員證書的頒發(fā)，為期近2個(gè)月的天心區(qū)2021年備戰(zhàn)長(zhǎng)沙市第十屆云動(dòng)會(huì)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班落下帷幕。

此次培訓(xùn)由長(zhǎng)沙市天心區(qū)文化旅游體育局牽頭組織，主要是為積極備戰(zhàn)長(zhǎng)沙市第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，推進(jìn)健身氣功進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)活動(dòng)開(kāi)展，豐富機(jī)關(guān)、社區(qū)居民體育文化生活。培訓(xùn)的主要項(xiàng)目為健身氣功八段錦。

培訓(xùn)共設(shè)立了4個(gè)點(diǎn)、開(kāi)設(shè)了8個(gè)班。其中進(jìn)社區(qū)培訓(xùn)分別在天心區(qū)城南路街道、桂花坪街道和先鋒街道進(jìn)行;進(jìn)機(jī)關(guān)培訓(xùn)主要在天心區(qū)政府進(jìn)行。培訓(xùn)班自4月12日開(kāi)始至6月4日結(jié)束，先后有300余人踴躍報(bào)名參加。中國(guó)太極6段、湖南省社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)義堂老師張潔純擔(dān)任本次培訓(xùn)授課主教練。

健身氣功八段錦是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的歷史。現(xiàn)代的健身氣功八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，因該功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”?！鞍硕五\”練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，男女老幼皆宜，長(zhǎng)期練習(xí)可以增進(jìn)體質(zhì)健康。

學(xué)員們紛紛表示，健身氣功“八段錦”在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，還陶冶了情操，緩解了壓力，一致認(rèn)為健身氣功“八段錦”是一項(xiàng)非常好的健身項(xiàng)目。

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