目前大家應(yīng)該是對(duì)腸蠕動(dòng)（腸蠕動(dòng)是什么）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于腸蠕動(dòng)（腸蠕動(dòng)是什么）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

腸蠕動(dòng)（腸蠕動(dòng)是什么）促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的方法除了運(yùn)動(dòng)、按摩、調(diào)理飲食、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等日常生活自行調(diào)理外還有促胃腸動(dòng)力藥來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以很好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后人體新陳代謝速度加快，腸胃活動(dòng)明顯增加。例如散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)都可以起到很好的作用。對(duì)腹部的局部按摩也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。以掌心緊貼皮膚，從右下腹開(kāi)始順時(shí)針?lè)较虬茨χ磷笙赂?，可以有效刺激腸道蠕動(dòng)。想要促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是不可或缺的。平時(shí)應(yīng)注意纖維素的補(bǔ)充，多吃纖維素含量高的蔬菜或者含粗纖維的食物。很多人不注意良好的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘。不能忽視正常的便意，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。此外也可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物，例如香蕉、蜂蜜。常見(jiàn)的促胃腸動(dòng)力藥有莫沙必利、嗎丁啉、依托必利、馬來(lái)酸曲美布汀等；另外適當(dāng)使用益生菌也可以到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：