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臥如弓（臥如弓是什么意思）

站如松：站著要像松樹那樣挺拔，確切的講，說的是站樁的要求，尤其是在道家的修煉功法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不動搖。

應(yīng)使頭背、臀和腳跟在一條直線上，兩肩在同一水平上自然下垂，抬頭、挺胸、兩眼向前平視，腹部微內(nèi)收，兩腳稍稍分開約兩拳距離，腳尖微向外斜，把全身重量落在兩腳的腳跟和外緣上。

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坐如鐘：坐著要像座鐘那樣端正，是指坐姿像古代寺廟那種撞鐘一樣穩(wěn)重端正，有一種功夫叫金鐘罩，鐘指的也是寺廟的撞鐘。

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