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1、假若睡覺時不使用枕頭，你會發(fā)現(xiàn)在躺平的時候頭部是呈現(xiàn)微微后仰的狀態(tài)，這時的頭部位置就比較低，甚至低于心臟位置。這樣頭部血液就無法順暢的流回心臟，完成頭部的血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦中的血液偏多，第二天起來后常常會出現(xiàn)頭暈，打不起精神。長期下去，對身體健康是沒有好處的。

2、睡覺時不使用枕頭的人群更容易出現(xiàn)頸椎疾病。因為頸椎是組成人體脊柱最上面的部分，位置處于脖子內(nèi)部。正常的生理弧度是一個圓滑，并且微微向前的一個弧度，枕頭可以幫助人體在睡覺時也保持這個正常的弧度。但是不使用枕頭的話，頸椎部分的弧度就會被強行拉直，這樣十分容易對頸椎造成損傷，嚴(yán)重的還會危及整個脊柱的健康。所以睡覺時還是應(yīng)當(dāng)使用適合自己頸椎弧度高度的枕頭。

3、由此可可以看出枕頭對人睡覺來說并不是可有可無的，睡覺不枕枕頭會有害健康，選擇一款合適的枕頭，對頸椎和整個脊柱以及周圍的肌肉都是十分有好處的。

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